Για παράδειγμα, δεν είναι τυχαίο που τα τελευταία χρόνια βλέπεις όλο και περισσότερες επιλογές σε smoothies και σαλάτες, το αβοκάντο να πρωταγωνιστεί σε γλυκά και αλμυρά πιάτα, ενώ η κινόα έχει αντικαταστήσει πλέον τα ζυμαρικά και το ρύζι που κάποτε επιλέγαμε.
Ναι, κάποια από αυτά τα παραδείγματα είναι οι υγιεινές επιλογές που όλες πρέπει να υιοθετήσουμε αν θέλουμε να έχουμε μια υγιή και αδύνατη σιλουέτα μια ζωή. Για να μην μένουμε όμως στα παραδείγματα και με σκοπό να περάσουμε στην πράξη, παρακάτω θα βρεις 8 τροφές που όλοι οι διαιτολόγοι θα ήθελαν εμείς, οι κοπέλες που αγαπάμε το σώμα μας, να τρώμε σε συστηματική βάση, ώστε να αδυνατίσουμε ή να παραμείνουμε στα κιλά μας, να μην στερούμαστε τη γεύση και φυσικά το πιο σημαντικό, τα θρεπτικά συστατικά!
