Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2018

Πως να διορθώσεις το σώμα σου στο σπίτι!

Το καλοκαίρι δεν έχει τελειώσει ακόμα, προλαβαίνουμε να κάνουμε ακόμα κάποιες διορθώσεις στο σώμα μας πριν πάμε στην παραλία.

Το σώμα διαρκώς υιοθετεί κάθε νέα μας συνήθεια και προσαρμόζεται. Το ίδιο κάνει και με τη γυμναστική, κατασκευάζοντας ισχυρότερους και μεγαλύτερους μύες και αποβάλλοντας το περιττό λίπος εφόσον κάνουμε και σωστή διατροφή.


Το ίδιο συνηθίζει και το μυαλό και γίνεται η εκγύμναση του σώματος μια ιδιαίτερα θετική συνήθεια η οποία προάγει την υγεία και την ευεξία δίνοντας νέα ώθηση στον άνθρωπο για να επιτύχει τους στόχους του αλλά και να θέσει νέους υψηλότερους. 

Στα παρακάτω βίντεο παρουσιάζω τρόπους εκγύμνασης στο σπίτι που μπορούμε να κάνουμε όλοι εφόσον δεν έχουμε κάποιο πρόβλημα υγείας και φυσικά έχουμε πάρει την άδεια του γιατρού μας.

Καλή επιτυχία

Γεώργιος Παπασημάκης
www.ereunitiko.blogspot.com
papasimakis@yahoo.gr


Δείτε τα βίντεο εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=g9oGaElP_ls&list=PLPI2sMFc9MgrEX0lxczqr0pMoPOXct3DI


 

Δεν υπάρχουν σχόλια: